Nos besoins évoluent constamment

Fatigue, irritabilité, baisse de motivation : ce sont souvent des signes qu’un besoin n’est plus respecté. Prendre le temps de les reconnaître permet d’éviter l’accumulation de tensions.

Clarifier pour mieux choisir

En identifiant ce qui est essentiel pour soi, on fait des choix plus justes et plus cohérents. C’est une façon simple et puissante de retrouver un sentiment de direction et d’équilibre.